Aprende como manejar tus pensamientos, y sabrás como manejar la depresión (parte 5)

Aprende como manejar tus pensamientos, y sabrás como manejar la depresión (parte 5)

Hola, mi estimada amiga, cómo estás?

Hoy vamos a ver que  tus pensamientos son demasiado determinantes,  no solo para tus estados de ánimo, para saber cómo manejar la depresión, tu salud, sino que también determinan la CALIDAD  y el RUMBO de tu vida.

Una persona, cuando tiene buenos pensamientos, definitivamente lo refleja en su calidad de vida.

La calidad de vida que vemos en una persona no, no es una casualidad, ni producto de buena o mala suerte, sino más bien es el reflejo o la materialización de algo que puede verse y tocarse de acuerdo a  la clase de pensamientos que mantiene en su mente.

Esto vale también a nivel de países.

Como vencer la depresión a través de obtener el gozo verdadero

Como vencer la depresión a través de obtener el gozo verdadero

Hola mi amada amiga.

Por Hoy te pido que me permitas tratar la depresión desde el área espiritual de tu ser.

En este artículo quiero hablarte acerca del gozo verdadero, como parte de tu tratamiento contra la depresión.

Quiero decirte que es grandioso experimentar el Gozo verdadero, porque cuando lo obtienes, también obtienes fuerza,  poder, animo físico, mental y espiritual.

O sea obtienes fuerza en todas las áreas de tu vida, necesarias para vivir una vida feliz.

Tu sabes muy bien que cuando tenemos gozo sentimos que tenemos todas las fuerzas del mundo, y que todo  lo podemos realizar en la vida.

Lamentablemente cuando por una u otra razón pierdes tu gozo, pierdes también tu fuerza física y mental, y esto te hace sentir que no puedes realizar ni aún las cosas más pequeñas.

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 6)

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 6)

Hola mi estimada amiga.

Quiero compartirte en esta oportunidad un caso real relacionado con la risa como remedio para la depresión, del cual he tenido la oportunidad de ser testigo.

Te comento que En mi práctica clínica he visto casos en los cuales la falta de risa en algunas personas ha colaborado para el aparecimiento de depresión, o ha agravado la que ya padecen.

Pero además ha dado lugar a la aparición de muchas otras enfermedades.

Quizás te extrañe lo que te estoy mencionando, o te parezca exagerado,  pero es totalmente cierto, y hoy te voy a compartir un impresionante y muy especial caso, que se que te va ayudar bastante para que implementes la risa en tu tratamiento contra la depresión, y beneficies tu vida entera.

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 5)

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 5)

Hola, espero que a pesar de todo lo que puedas estar pasando, estés muy bien 

En esta serie de artículos te he estado hablando acerca de los maravillosos beneficios de la risa.

He decidido escribirte sobre este tema porque considero a la risa como un recurso “maravilloso” contra la depresión.

La risa es un remedio integral contra esta enfermedad, ya que mejora todo tu ser, al fortalecer tu cuerpo, tu alma y tu espíritu, y no exagero.

Mi estimada amiga, algo que me entusiasma sobre manera y por lo cual pensé que no podría dejar de compartírtelo, es que todo esto lo he podido comprobar con mis pacientes, en quienes he visto sanidades sorprendentes de varias enfermedades incluyendo por supuesto la depresión al aplicar la risa en sus vidas.

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 4)

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 4)

¡Hola, como estas!

Deseo que estés muy bien.

Espero que estas series de artículos del tema de la risa, te estén ayudando en alguna medida.

Mi intensión no es solo entretenerte para que pases un rato animada, dándote algún paliativo, o ayuda transitoria.

Mi deseo sincero es que tu vida cambie… Sí, mi deseo es que en tu vida puedan darse verdaderos cambios positivos.

Cambios no solo para vencer la depresión, sino además,  estos consejos te puedan ayudar a cambiar y crecer como persona.

Deseo que este crecimiento lo puedas tener integralmente, alimentando y fortaleciendo tu cuerpo, alma, y espíritu.

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 3)

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 3)

Quizas en este momento debido a los golpes que la vida te ha hecho experimentar, podrías estar sintiendote angustiada, atemorizada, vacía, triste y deprimida, esto seguramente podría ser por la forma en cómo tu mente está percibiendo tus circunstancias.

Cada persona de acuerdo a su estado químico cerebral tiene una forma propia, diferente, y peculiar de percibir su “realidad”.

La depresión, debido a un estado químico cerebral determinado, puede estar haciendote percibir un tipo de “realidad” muy deprimente y desagradable.

Pero hay una muy buena y excelente noticia para ti.

Lee con atención:

Muy afortunadamente ni tú, ni nadie que esté padeciendo depresión está condenado a tener que soportar siempre una “realidad” tan oscura e indeseable, y muchas veces despreciable, producida por un estado depresivo.

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 2)

Un sencillo tratamiento para la depresión (parte 2)

Un espíritu triste puede enfermar aún hasta los huesos; pero un espíritu alegre puede sanar aún hasta la enfermedad más arraigada.

Esto es verdaderamente extraordinario y maravilloso.

Se ha comprobado que una persona amargada y triste tiene mucha más tendencia a enfermarse de depresión, ya que sus defensas en su organismo disminuyen.

Pero se ha comprobado que las personas que ríen se hacen más fuertes contra el dolor físico y del alma, y sanan más fácilmente.

Una sonrisa no te cuesta nada, pero “vale” mucho.

No te cuesta nada a ti, pero vale mucho a quien la recibe, pues su recuerdo puede durarle toda una vida.

Puedes darla sin empobrecerte por esto, pero enriqueces grandemente a quien se la brindas.