Fortalecer tu espíritu, es brindarte una excelente autoayuda para la depresión (parte 1)

Fortalecer tu espíritu, es brindarte una excelente autoayuda para la depresión (parte 1)

Muchísimas personas no atienden a las necesidades básicas de la parte espiritual de su ser, lo cual les hace vivir con un verdadero vacío interno.

Escucha esto con mucha atención por favor…

“Tú no eres un ser material o físico,  con experiencias espirituales.

Mas bien tú eres un ser basicamente espiritual, con experiencias materiales y físicas”.

En otras palabras la escencia de tu ser es tu espíritu, es el verdadero tu, es la parte inmortal de ti que es y será por siempre.

Es relativamente fácil detectar una necesidad física y brindarnos  auto ayuda a nuestro cuerpo cuando está enfermo, o nos duele.

Es más factible y sencillo detectar su necesidad porque lo vemos y lo sentimos.

Ahora bien, es más difícil brindarnos auto ayuda a la parte emocional de nuestro ser porque, no podemos ver las emociones, no las entendemos, o no las conocemos.

Pero muchas veces resulta aún mucho más difícil brindarle autoayuda a nuestro espíritu debido a que no lo escuchamos, no lo consideramos, y como no lo conocemos, tampoco lo atendemos.

Literalmente no conocemos a nuestro espíritu, o lo conocemos muy poco.

No conocemos  sus necesidades, pero aún menos conocemos como saciar esas profundas necesidades.

Todo esto sucede porque centramos nuestra vida en el yo del ego, el cual es solo un yo del alma, del yo que solo es consciente de la parte material, fisica, vana y temporal de este mundo.

Tu no debes ignorar que tienes dentro de ti un espíritu el cual si no lo has alimentado puede estar sediento y hambriento.

“Paradógicamente en el yo espiritual, en el que más y verdaderamente deberiamos centrarnos para vivir, es del que menos tenemos consciencia”.

Esto pone en entredicho nuestra inteligencia

Alimentamos y alimentamos todos los días sin falta al yo egocentrista, dejando vacio y deprimido al yo espiritual.

“Un espíritu vacio en lo profundo de tu ser, puede producirte depresión”.

Como identificó una cantante su parte espiritual

Hace pocos días escuché la historia de una cantante muy famosa, con muchísimo, éxito, dinero, juventud y belleza física. Tenía lo que muchas mujeres desearían poseer.

Ella misma relataba que cuando era niña soñaba algún día ganar mucho dinero, ser muy famosa, y así ser muy feliz.

Se le cumplió su tan añorado sueño.

La fama le vino grandemente, y el dinero a caudales. Pero Ella empezó notar que a pesar de tener todo lo material en abundancia, todo lo que su ego y su humanidad podía desear, no tenia felicidad.

Además sentía una grande sed y un vacio interno que no sabía que era, no podía llenar con la fama y el dinero.

Cayó en depresión.

Buscó desesperadamente curar su depresión, buscós la felicidad en vicios, vida desenfrenada, pensando que una u otra cosa pudiera llenar esta sed y vacio interno.

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después de muchos años de sufrir depresión, soledad y tristeza se sentía muy cansada de la vida.

Quiso suicidarse porque no le hallaba sentido a nada de la vida y su depresión y su vacio interno se hacían insoportables para ella.

Se propuso probar de todo esperando que al fin, algo pudiera saciarla y sanarle su depresión.

Quería huir, pero no sabía de que huir y hacia dónde.

Después de mucho tiempo,  por fin, llegó un momento cuando alguien le habló y le dijo que lo que ella necesitaba era llenar las necesidades de su espíritu.

Le dijo que ese vacío interno y esa depresión que sentía, era porque su espíritu se sentía vacio y sediento.

Fue ese momento en el cual ella por primera vez se dio cuenta que en verdad tenía un espíritu humano, tan real, que había descuidado por completo.

Se dio cuenta que esa parte espiritual era tan real y que le producía una sed interna verdadera y un vacio verdadero.

Fue consciente que las cosas materiales, y mundanas pudieron llenar algunas aéreas superficiales de su vida, pero no pudieron llenar ni saciar la sed y vacio de su espíritu en lo profundo de su ser.

Ahora te pido por favor tu total atención a este punto:

“Así como alimentas a tu cuerpo, de esa misma forma tu espíritu necesita que lo alimentes”.

cuando no alimentas tu parte espiritual estas dejando una parte importante y vital de ti misma, y por lo tanto podrías no tener plenamente satisfechas tus necesidades básicas de tu vida.

Busca el alimento espirtual en Dios, busca expandir y alimentar tu espíritu en admirar y extasiarte de su creación.

No te pierdas la parte dos de este artículo, donde aprenderemos sobre como fortalecer el espíritu humano, y hacer de esta práctica la mejor auto ayuda contra la depresión.

Tus comentarios son muy importantes para nosotros.

Hasta la próxima.

Es tu amigo Dr. Fausto Citalan.

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