Fortalecer tu espíritu es brindarte una excelente autoayuda para la depresión (Parte 2)

Fortalecer tu espíritu es brindarte una excelente autoayuda para la depresión.

En el artículo anterior hablé de la realidad innegable, de la existencia y necesidades de nuestro espíritu.

Psicológicamente hablando, podríamos decir que lo que conocemos como espíritu humano, en psicología se podría identificar como el “SUPER YO”

Hablamos del vacío interno, la sed, y el hambre espiritual que se produce cuando no alimentamos nuestro espíritu.

Por lo tanto, fortalecer tu espíritu, se hace una “verdadera urgencia”, cuando está “desnutrido” y debilitado.

Tal vacío puede llevarte al sufrimiento, y del sufrimiento continuo, por vacío espiritual a la depresión.

En la historia en el artículo anterior te relaté acerca de una cantante muy famosa y exitosa.

Ella nos dice que llenaba su agenda, no solo de conciertos de canto y música, sino además llenaba su tiempo y su vida de todo lo que ella consideraba que pudiera llenar el vacío de lo profundo de su alma y espíritu.

Con estas actividades lo que ella estaba haciendo únicamente, era alimentar su ego.

Pero nada de eso podía llenar su alma espiritual.

Lejos de eso, lo que en algún momento la divertía se fue convirtiendo en una carga muy pesada y “ruido y más ruido mundano”, que no le dejaba descansar y relajarse.

Esta situación la fue llenando de estrés.

Del estrés pasó a la ansiedad y de la ansiedad a la depresión.

Llegó al punto extremo de intentar suicidarse, en varias ocasiones.

Ahora bien:

El punto al que quiero llevar tu atención, es que veas que lo que a ella la salvo fueron principalmente 3 cosas.

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1- Logró identificar su espíritu. Cosa que nunca había considerado.

2- Se dio cuenta que las diversiones, exceso de trabajo, inmoralidad, desenfreno, distracciones etc., se habían convertido en una verdadera carga insoportable de llevar; carga que cada vez la hundía mas.

3-  Se dio cuenta que gran cantidad de cosas que actualmente hay en el mundo y qie en ese momento la ahogaban, son ni más ni menos que “RUIDO MUNDANO”.

Todo era ruido mundano que no la dejaba pensar con claridad, no la dejaba meditar, no la dejaba concentrarse, no le dejaban escuchar sus ruegos más profundos en su interior.

Ese ruido mundano había creado en su mente muchos pensamientos negativos, que pululaban, o bullían en su mente, lo cual se convertía también en más ruido que se unía al ya existente.

La carga y Este ruido mundano,  ahogaban los gemidos de su espíritu, o alma espiritual, y por supuesto le era imposible escuchar.

Esto explica porque nunca jamás supo identificarlo y menos alimentarlo.

El otro punto al que quiero llevar tu atención, para que puedas imitarlo, es que su vida cambió totalmente cuando inició a alimentar su espíritu al igual, y con la misma frecuencia que alimentaba su cuerpo físico.

Principalmente ella inicio a alimentar su espíritu, a través de reconocer a Dios como su creador y a tener una íntima relación con Él.

Con esta descripción espero ayudarte a que consideres, que una de las raíces de la depresión que muchas veces no es identificada es precisamente esta, la del espíritu hambriento y sediento.

En el próximo artículo te enseñaré más acerca de cómo identificar y suplir necesidades de tu espíritu.

No te lo pierdas.

Déjame tus comentarios.

Hasta la próxima

Es tu amigo  Fausto Citalan.

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2 Responses to Fortalecer tu espíritu es brindarte una excelente autoayuda para la depresión (Parte 2)

  1. Angelica says:

    hola mi nombre es angelica soy de Colombia
    Esta muy linda tus charlas, quisiera conocer un poco mas de ellas.
    Gracias

    • Gracias Angelica, te invito a visitar tambien esta página
      Arrancaderaizladepresion.com (está en construcción) donde podrás encontrar
      otros temas afines. espero te sea de mucha utilidad.
      Bendiciones.

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